개인PT 썸네일형 리스트형 [헬스일기] 헬스클럽 2일차! 오늘도 즐겁게! 운동을 하고 왔다. 아마도 헬스 일기는 일주일 정도는 꾸준히 작성하고, 그 이후부터는 간헐적으로 쓰게 될 것 같다. 처음 시작을 잘하고 싶은 마음도 있고 헬스가 처음이기도 하니까. 나는 허리를 다친 적이 헬스가 조심스러웠는데, 오히려 그런 이유로 헬스를 시작한 사람들이 많은 것을 알게 되었다. 김종국 씨도 그렇고, 마동석 씨도 그렇고. 어쨌든! 이왕 하는 거 잘해보고 싶다! 아자! 아마 헬린이라면 누구나 공감할 것 같다. 오늘 가서 뭐하지? 기구가 많다고 운동을 하는 게 아니다. 사용할 줄 알아야 하고, 어떤 부위를 어떻게 운동하는지를 알아야 한다. 그래서 피트니스 선생님에게 뭐 해야 하는지 물어보고 운동을 진행했다. 아래 사진은 오늘 한 운동 목록. 운동 체크용으로 다운 받아 사용하고 .. 더보기 이전 1 다음
