결혼식 썸네일형 리스트형 [헬스 일기] 22년 1월 3일 주간 운동 기록 드디어 새해 첫 주간 운동 기록이다! 연말에 마음을 정하고 관리할 일들이 생기면서 다시 삶을 단순화하려고 노력했다. 새로운 마음으로 정한 목표. 1. 주 3회 이상 운동하자. 2. 시간이 주어졌을 때 더 적극적으로 운동하자. 3. 무게를 조금씩 늘려보자. 4. 헬스장에서 함께 운동할 사람 사귀기. 5. 기록 갱신보다 꾸준함으로! 1월 첫째 주 운동 기록! # 22.01.03. 월. - 사직서 제출, 운동 패스. # 22.01.04. 화. 어깨운동. - 헬스장 이용이 21시까지로 바뀌어서 그런가, 사람이 많다. - 이날은 유독 몸이 피곤해서 한 시간도 채 못 하고 일찍 운동을 마무리했다. 1. 케틀벨 사이드 밴드 20kg 18x3 2. 해머 숄더 프레스 5kg 20x1 10kg 15x1 15kg 12x1 .. 더보기 [헬스 일기] 12월 13일 주간 운동 기록 지난 16일 목요일부터 거리두기 단계가 조정됐다. 그리고 거리두기 단계에 발맞춰 내가 다니는 헬스장에서도 안내 문자가 왔다. - 평일 오후 9시까지 운영 - 주말은 12~21시까지 운영 - 단, 샤워장은 이용 가능 이미 백신 2차 접종자만 헬스장을 사용하고 있지만, 여전히 돌파 감염자가 발생하는 중이다. 또 위력적이지는 않더라도 감염률 자체가 높은 오미크론도 여전히 변수다. 아무튼 한 주간 운동기록이다. # 2112013. 월. 어깨 운동. 1. 해머 숄더 프레스 5kg 17x1 10kg 15x1 15kg 13x1 20kg 7x1 15kg 10x2 (무게 없이) 40x1 2. 케틀벨 사이드 밴드 20kg 20x3 3. 업라이트 로우 + 원판 15kg/5kg 각 15x3 4. 페이스 풀 7.5kg 20x1.. 더보기 [맛집 리뷰] 한일관(압구정점) 오랜만에 부모님을 밖에서 만났다. 요즘 동생은 결혼 준비로 바빠서 못 왔고, 부모님과 우리 둘 이렇게 넷이 식사하러 갔다. 오늘 점심을 먹은 곳은 한일관! 드라마 야인시대에나 나올 것 같은 이 식당은 무려 83년이나 된, 역사와 전통을 가진 식당이다. 압구정과 영등포, 하남 등 모두 다섯 곳에 한일관이 있는데, 우리가 간 곳은 압구정점이다. 위가 좋지 않아 음식을 가려서 드셔야 하는 우리 엄마가 드실 수 있는 메뉴들이 있어 더 좋았다. 진짜 압구정은 빵이나 파스타 파는 식당들이 엄청 많던데. 우리 아빠도 아는 걸 보니, 진짜 유명한 식당인가 보다. 참고로 나는 원래 주는 대로 먹는 스타일이라 맛집이나 유명한 식당은 잘 모른다. 여기서 결혼식 피로연을 하는 사람들도 많은 것 같았는데, 우리가 방문한 날도 .. 더보기 이전 1 다음
