마지막PT 썸네일형 리스트형 [헬스 일기] 11월 29일 주간 운동 기록 마지막 PT가 있었던 주간! 보통 운동 처음 하는 사람은 몸도 커지고 재미를 본다고 하던데, 나는 그런 게 없다. 느낌에 팔에 근력이 좀 붙은 것 같고 어깨도 약간(?) 넓어진 것 같은 느낌은 있는데, 눈바디와 인바디에서 티가 안 난다. 전혀. 쳇. 아내는 트레이너에게 미안하지도 않냐고 자꾸 놀리는데, 미안하오, 전혀 미안하지 않소-_-! 신규 변이 바이러스인 오미크론 때문에 난리다. 얘는 KF-94로도 안 된다던데. 나중에 KF-99 나오는 거 아냐? 또 29일 주간에는 1일 확진자가 5,000명이 넘는 일도 있었다. 건강을 위해 운동하다가 건강을 잃지 않도록 조심해야 할 때다. 어쨌든 한 주간 운동 기록이다. # 211129. 월. 등 운동. 1. 크런치 + 레그레이즈 (25 + 20) x 2 2. .. 더보기 이전 1 다음