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거리두기

[헬스 일기] 12월 13일 주간 운동 기록 지난 16일 목요일부터 거리두기 단계가 조정됐다. 그리고 거리두기 단계에 발맞춰 내가 다니는 헬스장에서도 안내 문자가 왔다. - 평일 오후 9시까지 운영 - 주말은 12~21시까지 운영 - 단, 샤워장은 이용 가능 이미 백신 2차 접종자만 헬스장을 사용하고 있지만, 여전히 돌파 감염자가 발생하는 중이다. 또 위력적이지는 않더라도 감염률 자체가 높은 오미크론도 여전히 변수다. 아무튼 한 주간 운동기록이다. # 2112013. 월. 어깨 운동. 1. 해머 숄더 프레스 5kg 17x1 10kg 15x1 15kg 13x1 20kg 7x1 15kg 10x2 (무게 없이) 40x1 2. 케틀벨 사이드 밴드 20kg 20x3 3. 업라이트 로우 + 원판 15kg/5kg 각 15x3 4. 페이스 풀 7.5kg 20x1.. 더보기
[코로나19] 보도자료 관련 웃픈 이야기 (feat. 진짜 최종) 자기 전에 코로나19 관련 기사를 읽는 중 보도자료 첨부 파일을 보고 웃픈 마음이 들었다. 우리도 근무하다 보면 계속 수정 내용이 생겨서 수정 파일을 보낼 때가 있다. 나는 그냥 수정1, 수정2, 수정3... 이런 식으로 쓰는데, 이건 사람마다 다르다. 어떤 사람은 최종, 진짜 최종, 진짜진짜 최종... 이런 식으로 쓰기도 하고, 어떤 사람은 최종, 최최종, 최최최종, 최최최최종이라고 쓰기도 한다. 그냥 들으면 웃긴 이야기일지 모르지만 그거 수정하는데 소모되는 에너지며, 그 파일을 다시 상사에게 보내야 하는 부담감이며, 상사가 그냥 받아주면 모를까 또 뭐라고 하면 견뎌야 하는 그 스트레스 하며. 참 쉽지 않다. 웃기지만 슬픈 이야기다. 수정 시간도 18:22이던데, 첨부파일에 보도참고자료 작성하신 분은 .. 더보기
[헬스 일기] 11월 첫 날, 새로운 거리두기 단계 헬스장 적용! (feat. 어깨운동) 어느 덧 11월이다. 첫 단추를 잘 낀다고 한 달을 잘 보내는 건 아니지만 그래도 느낌이 다르지. 오늘부터 새로운 거리두기가 적용 되어 헬스장에 몇 가지 변화가 생겼다. 1. 먼저 운영시간! 아침 6시부터 자정가지 운영한다. 어차피 내가 운동하는 시간은 정해져 있다. 아침 6시에 오픈한다고 6시부터 할 것도 아니고, 자정까지 한다고 밤 10시 넘어서 갈 것도 아니다. 둘 다 피곤해. 몸과 마음이 지치는 운동은 하고 싶지 않다. 그런데 사람 생각은 다들 비슷한가보다. 오늘은 저녁 먹고 8시쯤 갔는데, 여전히 사람이 많다. 2. 러닝머신 속도 제한 없이 사용 가능! 이건 애초에 말도 안 되는 거리두기 방침이었다. 6km/h로 달리면 괜찮고, 6.1km/h로 달린다고 더 위험한 건 아니니까. 오히려 다른 머신.. 더보기

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