기록 썸네일형 리스트형 [헬스 일기] 11월 15일 주간 운동 기록 # 211115. 월. 가슴 운동. 1. 크런치 3세트 30x3 2. 벤치 프레스 5세트 (빈 바) 17x1 (한쪽) 5kg 13x1 (한쪽) 10kg 9x1, 7x1 (한쪽) 5kg 11x1 =15kg을 시도했으나 꿈쩍도 하지 않아 빠른 패스! 3. 플라이 5세트 22.5kg 15x1 27.5kg 10x1 32.5kg 9x1 30kg 8x1 25kg 10x1 4. 케틀벨 사이드 밴드 3세트 20kg 12x1, 13x1, 14x1 5. 레그 레이즈 3세트 20개x3 # 211116. 화. 안감. -야근으로 못 감. 집에 9시 넘어서 옴ㅠ_ㅠ # 211117. 수. 교육. # 211118. 목. 등 운동 1. 랫 풀 다운 6세트 20kg 20x1 25kg 17x1 30kg 15x1 35kg 10x1 30k.. 더보기 [한 발자국 주식 이야기] 프롤로그 안녕하세요, Wistake입니다. 주식은커녕 모바일뱅킹도 할 줄 몰랐던 제가 이런 글을 쓰게 되다니. 지금도 신기할 뿐입니다. 제가 평생 해왔던 업무는 사람을 만나는 일이라 돈은 제가 신경 쓸 영역이 아니라고 생각했습니다. 결혼 전에는 어머니께서 모든 수입을 맡아서 관리해 주셨고, 결혼 이후에도 돈과 경제에 대한 영역은 모두 아내가 도맡아 했지요. 돈 쓰는 게 삶의 낙이 아니었기 때문에 특별히 숨겨둔 비상금 같은 것도 없었고, 어린 시절 경제적인 부분에 있어 어려움을 많이 겪었기 때문에 돈을 쓸 줄 모르기도 했고요. 그래서 결혼 이후에 경제권을 가지고 싸우는 친구들을 보면 잘 이해를 못하기도 했었답니다. 그런 제가 작년 4월에 주식을 시작하겠다고 했을 때, 아내가 얼마나 놀랐는지 모릅니다. ATM기와 C.. 더보기 이전 1 다음