여행 썸네일형 리스트형 [헬스 일기] 22년 2월 7일 주간 운동 기록 무분할로 운동하기로 한 2월! 예쁜 부엉이 캔들 홀더로 한 주간 운동 기록 시작! # 22. 02. 07. 월. 1. 벤치 프레스 (가슴) 5kg 15x1 10kg 10x1 12.5kg 6x1 10kg 6x1 7.5kg 6x1 5kg 8x1 2.5kg 12x1 2. 업라이트 로우 + 원판 (어깨) 15/5kg 12x3 3. 회전근개 스트레칭 (어깨) 4kg 20x3 4. 레그 익스텐션 (하체) 40kg 10x1 45kg 10x1 45kg 10x 50kg 10x1 47.5kg 8x1 42.5kg 10x1 40kg 10x1 5. 시티드 로우 (등) 25kg 12x1 30kg 12x1 35kg 8x1 30kg 9x1 25kg 11x1 20kg 14x1 25kg 12x11 30kg 9x1 # 22. 02. 08.. 더보기 [여행] 뚜벅이들의 당일치기 춘천 여행 리뷰 안녕하세요, Wistake입니다~ 오늘은 대부분의 사람들에게 예기치 않은 선물 같은 하루였을 텐데요. 바로 광복절 대체 공휴일이었지요^^ 계속 일이 있고 바빠서 여름휴가를 다녀오지 못한 저희 부부도 어제 계획을 세우고 오늘 당일치기 여행을 다녀왔습니다. 여행지는 바로바로, 춘천!! 차가 없는 저희는 대중교통과 튼튼한 두 다리를 이용해서 다녀왔어요. 갈 때는 지하철로 춘천까지 이동하고, 올 때는 남춘천에서 ITX를 타고 용산으로 오는 루트를 선택했습니다. 당일치기로 춘천 여행을 계획하고 계신 뚜벅이분들이 참고하시면 좋겠어요^^ 일정: 춘천역(지하철) - 스카이워크 - 점심(닭갈비) - 중앙시장/육림 고개 - 국립 춘천박물관 - 저녁(막국수) - 남춘천 ITX 일정은 아래 사진과 함께 설명해드릴게요~ 1. .. 더보기 이전 1 다음
