전체 글 썸네일형 리스트형 [시즌3, 임신일기] 1. 산부인과 선택하기 드디어 시험관 시술 시즌2를 마치고 시즌3, 임신 일기로 돌아왔습니다ㅎㅎㅎ "사람이 마음으로 자기의 길을 계획할지라도 그의 걸음을 인도하시는 이는 여호와시니라" 잠언 16장 9절 말씀처럼, 하나님께서 여기까지 인도해주셨다는 생각이 많이 듭니다. 이제 시즌3, 임신 일기를 시작합니다! 난임 병원을 졸업했지만 아직 산부인과를 결정하지 못했습니다. 약 2주 간의 유예기간이 있지만, 이거 금방 가거든요. 관악구에 거주 중인 저희 부부가 선택할 수 있는 산부인과는 두 곳이었습니다. '가연 관악 산부인과'와 '청화병원'. 만일 첫 번째 시험관 시술에서 쌍둥이가 되었다면 대학병원으로 다녔겠지요. 하지만 그렇지 않아서 굳이 멀리 있는 대학병원에 갈 필요를 느끼지 못했기 때문에 대학 병원이나 다른 병원은 염두.. 더보기 [헬스 일기] 22년 5월 30일 주간 운동 기록 (+인바디) 급하게 지나간 5월. 일하랴, 공부하랴, 병원 다니랴, 가정의 달이라고 여기저기 챙기다 보니 벌써 6월이다. 정신 차리지 않으면 시간이 금방 지나간다. 삶이 시간에 흘러가지 않도록, 집중하자!! 5월 30일 주간 운동 기록! # 22. 05. 30. 월. - 외부 교육으로 인해 운동 패스. # 22. 05. 31. 화. 가슴 운동. 1. 벤치프레스 5kg 15×1 7.5kg 15×1 10kg 10×1 7.5kg 10×1 5kg 10×1 7.5kg 7×1 5kg 8×1 0kg 10×1 2. 크런치 30×3 3. 레그 레이즈 17×3 4. 백 익스텐션 15×2 12×1 5. 체스트 프레스 25kg 12×1 27.5kg 12×1 30kg 10×1 6. 스트레칭 # 22. 06. 01. 수. - 아내와 서울대공.. 더보기 [시험관시술 시즌2] 13. 두 번째 시험관 시술, 동결배아 시술 총 정리 (일정, 비용 등) 드디어 시험관 시술 시즌2의 마지막 글이다! 처음 난임 병원에 방문할 때만 해도 당연히 시험관 시술은 한 번에 될 것이라고 생각했다. 그래서 시즌1은 시험관 시술 일기, 시즌2는 임신 일기, 시즌3는 육아 일기... 이런 형식이 될 것이라고 생각했다. 첫 번째 시험관 시술이 그렇게 쉽게 끝날 것이라고는 상상도 못 했으니. 그러나 감사하게도 두 번째 시험관 시술인 동결배아에서 착상에 성공했고, 난임 병원도 졸업했다. 이제는 시즌3, 임신 일기가 시작한다. 할렐루야! 시즌3를 시작하기 전, 두 번째 시험관 시술인 동결 배아의 일정과 비용을 간략히 정리하려고 한다. 이 글 역시 많은 분에게 도움이 되기를! !! 임신이 확정되고 임신확인서를 발급받으면, 그 즉시 그 차수 시험관 지원금도 종료된다 !! 우.. 더보기 [헬스 일기] 22년 5월 23일 주간 운동 기록 5월 23일 주간 운동 기록! # 22. 05. 23. 월. - 두 번째 상담 진행! # 22. 05. 24. 화. 1. 크런치 30×4 2. 시티드 로우 25 15×1 30 15×1 35 13×1 30 13×1 25 15×1 25 15×1 20 23×1 3. 백 익스텐션 15×3 4. 랫풀다운 25kg 15×1 30kg 15×1 35kg 11×1 30kg 15×1 25kg 15×1 30kg 15×1 5. 레그 익스텐션 35kg 14×1 40kg 14×1 42.5kg 14×1 37.5kg 14×1 # 22. 05. 25. 수. - 출장 # 22. 05. 26. 목. - 저녁 약속 # 22. 05. 27. 금. - 클라이밍! # 22. 05. 28. 토. - 아내와 산책 1. 이번 주도 헬스는 한 번 밖에.. 더보기 [헬스 일기] 22년 5월 16일 주간 운동 기록 드디어 16일 주간 운동 기록까지 왔다! 그나저나 요즘 일주일에 한두 번 밖에 운동을 못가... 이거 습관 되면 안 되는데=_=. 일단 기록부터, 5월 16일 주간 운동 기록! # 22. 05. 16. 월. - 매주 월요일, 5회기짜리 심리 상담 시작! # 22. 05. 17. 화. - 헤어 커트! # 22. 05. 18. 수. 1. 해머 숄더 프레스 0kg 30×1 5kg 15×1 7.5kg 15×1 10kg 15×1 12.5kg 15×1 10kg 15×1 7.5kg 15×1 10kg 15×1 7.5kg 15×1 5kg 15×1 0kg 30×1 2. 레그 프레스 30kg, 40kg 15×1 40kg, 50kg 15×1 50kg, 60kg 15×1 3. 레그 레이즈 17×4 4. 백 익스텐션 13×3 5.. 더보기 [헬스 일기] 22년 5월 9일 주간 운동 기록 요즘 바쁘다 보니 운동 기록에 소홀해졌다. 이렇게 밀리다보면 자꾸 까먹는데;;; 보니까 5월 9일 주간에도 운동을 하루밖에 안 갔는데, 왜 하루만 갔는지 기억이 안 난다-_-. 성실하게 적어보자! # 22. 05. 09. 월. - 결혼하는 친구가 청첩장 들고 찾아옴. # 22. 05. 10. 화. - 처남이 집에 방문! 운동하러 갈 수 있었지만, 패쓰-_-. # 22. 05. 11. 수. 1. 해머 숄더 스트랭쓰 5kg 15×1 7.5kg 15×1 10kg 15×1 12.5kg 15×1 10kg 12×1 7.5kg 15×1 5kg 20×1 2. 스쿼트 0kg 15×1 5kg 15×1 10kg 15×1 15kg 12×1 10kg 15×1 3. 크런치 25×4 4. 레그 레이즈 15×4 5. 스트레칭 # 2.. 더보기 [시험관시술 시즌2] 12. 난임 병원 졸업, 이제부터 진짜 시작! 벌써 시험관 시술 시즌2의 열두 번째 글이다!그리고 드디어 고대하고 고대하던, 아가온 방문 마지막 날!4월 12일 화요일이다.모든 일에는 끝이 있다는 사실을 알지만, 또 어떤 만남은 금방 끝나는 것이 좋다는 것은 알지만, 괜히 마음이 이상하다.그래도 감사한 마음으로 쿨하게 헤어지기!1. 오전에 흐리다가 오후부터 햇살이 좋았다.그러다가 다시 저녁 때는 비가 오고. 날씨가 오락가락 한 날!2. 오후 4시에 예약했는데, 가장 늦은 시간이라 병원에 우리만 있었다.그래서 병원 여기저기 사진도 찍었다.느낌일 수 있지만, 어디든 마지막 타임은 퇴근 시간 전이라 그런가 분주하고 금방 끝내려는 느낌을 받는다.이왕이면 병원은 오전 시간에 가는 게 좋다던데, 그래서 그런가?3. 진료실에 들어가자마자 바로 초음파를 확인했다... 더보기 [헬스 일기] 22년 5월 2일 주간 운동 기록 5월 2일 주간 운동 기록!! # 22. 05. 02. 월. 가슴운동. 1. 벤치프레스 0kg 15x1 5kg 15x1 7.5kg 15x1 5kg 12x1 2.5kg 13x1 0kg 15x1 2. 체스트 프레스 25kg 12x1 27.5kg 12x1 30kg 12x1 3. 크런치 25x4 4. 레그 레이즈 15x4 5. 백 익스텐션 12x4 6. 체스트 프레스 30kg 12x1 32.5kg 12x1 30kg 12x1 27.5kg 12x1 # 22. 05. 03. 화. - 휴식 # 22. 05. 04. 수. - 야근 # 22. 05. 05. 목. - 어린이날 # 22. 05. 06. 금. 등 운동. 1. 크런치 30x2 2. 랫풀다운 25kg 15x1 30kg 15x1 35kg 15x1 30kg 15x1 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 28 다음