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[관악구 카페] 그로그로 카페 방문기! 안녕하세요, Wistake입니다~ 관악구에 청룡동에 위치한 카페, 그로그로에 다녀왔습니다~ 아기자기한 동네 카페이고, 음료도 맛있습니다. 왠지 동네 단골들이 많을 것 같은, 그런 느낌의 카페입니다. 처음 방문인데도 정이 간달까요~? 그로그로 방문기, 바로 시작합니다+_+)/    카페, 그로그로 입구입니다~ 정면에서 더 예쁘게 찍고 싶었는데, 도보가 좁고 바로 옆이 차도라, 어쩔 수 없이 이렇게 옆에서 찍었습니다^^a   외부에서 촬영한 차림표입니다. 음료 종류가 많습니다:)   카페 그로그로는 동네 상권을 살리는 일에 동참하는 것 같더라구요. 그래서 카페 메뉴 뿐 아니라, 근처의 식당이나 반찬가게 연락처 등도 입구에 있어요~   좌석은 이렇게 생겼습니다~ 아무래도 공간이 협소하다 보니, 좌석이 많진 않.. 더보기
[돌잔치 준비] 페리스타 구로점 답사 후기 안녕하세요~ 11월 첫째 주, 기쁨이의 첫 번째 생일을 함께 축하하려고 돌잔치 준비중입니다~ 코로나 이후라 그런가, 6월 중순부터 알아봤는데도 내년 3월까지 꽉찼다는 업체도 있더라고요^^a 전에 지인이 이곳에서 돌잔치를 했던 적이 있었는데, 그때 음식도 맛있게 먹고 즐거운 맘으로 함께 축하한 기억이 있어 이곳으로 결정했답니다~ 저희가 예약한 D홀(카라홀) 슈가케이크 사진입니다:) 사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 포토존 사진입니다:) 이상 답사후기를 마칩니다, 행복한 하루 보내세요^^ 더보기
[헬스 일기] 22년 6월 27일 주간 운동 기록 (+인바디) 6월 마지막 주 운동 일기! 이제 다 따라잡아간다. 조금만 더 분발해서 운동하고, 조금만 더 분발해서 글도 써보자~ 운동하다 하늘이 예뻐서 찍은 사진으로 시작하는, 6월 27일 주간 헬스 일기!     # 22. 06. 27. 월.- 가족 여행! 아내와 함께, 1박 2일 여행+_+)/ # 22. 06. 28. 화.- 비도 많이 오고, 몸도 피곤하고, 겸사겸사 집으로 고고!!  # 22. 06. 29. 수. - 외부 출장! 나의 퍼스널 컬러는 '웜톤 파스텔'이라고 한다.  # 22. 06. 30. 목.- 운동을 가려고 했으나, 집까지 데려다주겠다는 분이 계셔서 어쩔 수 없이! 집으로 옴+_+)/ # 22. 07. 01. 금. 1. 벤치프레스5kg 15×110kg 12×112.5kg 5×112.5kg 5×1.. 더보기
[시즌3, 임신일기] 3. 국민행복카드, 정부지원금 바우처 신청하기! (feat. 카드사 선택) 이제 정부 지원금을 신청할 때가 되었습니다!  임신이 확정되고 임신확인서를 발급받으면, 그 차수 시험관 시술 지원금도 종료됩니다~ 시험관 시술 시즌2 마지막 글에서 다뤘던 이야기입니다. 궁금하신 분은 아래 링크를 통해 확인해 주세요^^ [시험관시술 시즌2] 13. 두 번째 시험관 시술, 동결배아 시술 총 정리 (일정, 비용 등)드디어 시험관 시술 시즌2의 마지막 글이다! 처음 난임 병원에 방문할 때만 해도 당연히 시험관 시술은 한 번에 될 것이라고 생각했다. 그래서 시즌1은 시험관 시술 일기, 시즌2는 임신 일기, 시wistake.tistory.com  지원금이 중단된다는 말은 이제 본인 비용으로 지출해야 한다는 말이지요~ 지원금이 있어도 본인 부담금이 발생하고, 때로는 비급여 항목 때문에 비용이 많이 .. 더보기
[시즌3, 임신일기] 2. 임산부 관련 어플, 뭐가 좋을까? 임신 일기 두 번째 이야기!  임신하면 신경 써야 할 것들이 많은데요. 그중 하나가 어플리케이션이 아닌가 생각해요. 매우 사소해 보이지만, 임산부 관련 어플도 많고 이것저것 사용하다 보면 정신없거든요~ 오늘은 저와 아내가 사용하는 임산부 관련 어플을 몇 가지 소개해보려고 합니다.   1. 280days   아내가 가장 먼저 설치한 어플입니다. 아내가 엄청 알아보고 설치했기 때문에, 의심의 여지없이 괜찮은 어플임을 알 수 있습니다. 아내가 회원 가입하면 남편은 별도의 가입 없이 아내의 계정으로 함께 어플을 사용할 수 있습니다. 처음이라 신기하게 생각했는데, 다른 어플들도 비슷하게 사용 가능하더라고요:)  이 어플의 장점은 여러 어드바이스를 편리하게 확인할 수 있다는 점인데요. 날짜 별로, 주수 별로 대략적.. 더보기
[헬스 일기] 22년 6월 20일 주간 운동 기록 지난해 8월 중순부터 운동을 시작했다. 한 달 열심히 해서 근육량이 늘고 체지방이 빠지면 백신 접종 후 한 달가량 쉬고. 또 한달 열심히 해서 근육량 늘리고 체지방 빼면 2차 접종 후 한 달 쉬고. 그러다 보니 뭔가 동기부여가 덜 됐다. 그래서 중간에 게으르기도 했지만, 그래도 꾸준히 했나 보다. 몸에 미세한 변화가 생겼다. 작년에 편하게 입었던 여름옷이 몸에 딱 맞거나 타이트해졌다. 봄옷을 입을 때까지만 해도 몰랐는데. 신기하다. 나는 정말 몸에 변화가 없는 사람이라고 생각했는데, 꾸준히 하니 변화가 생겼다. 이번 주도 한 번밖에 못 갔지만, 그래도 동기부여가 된다. 6월 20일 주간 헬스 일기! # 22. 06. 20. 월. - 외부 출장 # 22. 06. 21. 화. 어깨. 1. 해머 숄더 스트렝쓰.. 더보기
[헬스 일기] 22년 6월 13일 주간 운동 기록 6월 13일 주간 운동 기록! 덥고, 습하고, 적응하기 바쁘고, 그러면서 일은 해내야 하고, 여러 모로 분주한 한 달. 운동을 하며 몸을 관리하는 것만큼이나, 시간에 휩쓸려 가지 않도록 마음을 가꾸는 일도 중요하다. 잊지 말자! # 22. 06. 13. 월. - 기억이 안남-_-a # 22. 06. 14. 화. - 아내와 산책 # 22. 06. 15. 수. 등 운동. 1. 크런치 25×4 2. 벤치 프레스 5kg 15×1 10kg 12×1 12.5kg 7×1 10kg 10×1 7.5kg 11×1 5kg 11×1 0kg 20×1 3. 스트레칭 4. 백 익스텐션 13×3 5. 시티드 로우 20kg 13×1 25kg 13×1 30kg 13×1 25kg 13×1 20kg 15×1 # 22. 06. 16. 목. .. 더보기
[헬스 일기] 22년 6월 6일 주간 운동 기록 6월의 끝자락에서야 올리는 6월 운동 기록! # 22. 06. 06. 월. - 현충일. # 22. 06. 07. 화. 1. 크런치 30×4 2. 레그레이즈 15×4 3. 백익스텐션 12×3 4. 레그 프레스 40kg 13×1 50kg 13×1 50kg 13×1 60kg 13×1 60kg 13×1 70kg 13×1 5. 해머 숄더 스트랭쓰 5kg15×1 10kg 15×1 12.5kg 15×1 12.5kg 13×1 10kg 13×1 7.5kg 13×1 5kg 15×1 0kg 30×1 6. 턱걸이 4개 # 22. 06. 08. 수. - 외부 출장 # 22. 06. 09. 목. - 외부 출장 # 22. 06. 10. 금. - 외부 출장 # 22. 06. 11. 토. - 아내와 산책 이번 주간은 주 1회밖에 운동.. 더보기

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